hier alles over mijn

[yvonne]

[Maureen]

Fijn Marcel dat het klikt met Paul Ewald en jou en Banjer!

[marcel]

morgen en overmorgen ben ik in wervershoof ff bij moeder an en vrienden en kennisen,zaterdag avond heb ik daar een feest van me broer 25 jaar getrouwd met wat vroeger mijjn vriendin had kunnen zijn maar mijn broer pikte het van me af.ik ga niet op de fiets niet lopen maar......ja inderdaat met de scooter lekker toeren,het weer is niet zo om naar huis te schrijven 10 gr tog veel te vris wanten maar weer op pet op voor de oortjes en zondag avond ben ik weer thuis de hond heeft goede onderdak vor heb het is het de eerste x zonder baas ben benieuwd hoe dat gaat.
gr

[marcel]

nou morgen de achterhoekse wandel 4 daagse 4 x 40 km dit is voor mijn een training voor nijmegen,het weer word wel minder maar gelukkig niet zo warm 18 gr is een heerlijke temparatuur.ik start zo rond 7:30 dus vroeg op 6 uur eruit ben dat niet gewend maar ag je moet maar zien dat het wel mooie dagen gaan worden ik laat juli weten hoe het gaat
gr marcel

[Erna]

Fijne wandelingen Marcel.

[Jeanette]

Veel plezier!

[yvonne]

Succes!

[Ariënne]

Zet hem op!

[loes]

Nou dat is een goede oefening. Hoop dat het je makkelijk lukt.
Veel plezier en succes.

[Maureen]

Goede temperatuur, goede zin, veel plezier Marcel! (en geen blaren).

[marcel]

nee geen blaren het ging goed 7:30 ben ik van start gegaan de 30 km lopepers waren al vertrokken volgende de voorschriften lopen die later,dus wat krijg je dan erg stil op het pacour ik liep ongeveer bij de laaste 10 van de 40 km en de rustposten waren ze al aan het opruimen ik vond dat niet normaal hoor ik was niet de enigste die dat vond.ik was erg moe dat ik thuis was maar ik herstel altijd wel snel nu ik voel niets meer heb niet het idee dat ik vandaag 40 km heb gelopen.ik loop losse dag tochten dat wel zeggen dat je niet voor een medalje loop maar gewoon trainings rondjes,kijk ik kon vandaag voor alle dagen betalen maar stel dat je hem dan niet uit loop dan ben je wel je geld kwijd dus heb ik gekosen voor losse inschrijvingen.nou ik ga weer te bed wekker gaat om 6:00 ben ik oook niet gewend maar moet er aan wennen wand bij de n4d moet ik er nog vroeger uit
gr marcel

[yvonne]

Dat ging goed Succes morgen.

[marcel]

zo vandaag een prima rondje doetichem velswijk keijenborg hengelo dunsburg zelhem erg gezellig ik liep zamen op met een moeder en dochter,met een heerlijke tempo die ik prima bij kon houden het weer voor trefelijk echt genieten het was zoms nog lekker warm vanmiddag maar ook deze dag zonder broblemen gelopen maar wel met 1 grote blaar onder mijn grote teen maar dat mertke ik pas thuis was.dus ff door geprikt een plijster erop en klaar ik heb geen last van me spieren of wat dan ook,ik vind het wel welletje zo ik heb 80 km gelopen ik denk dat ik er wel klaar mee ben het is prima gagaan.nu ff rust hooor
gr marcel

[Erna]

Top hoor Marcel

[Maureen]

Goed hoor Marcel! Ik doe het je niet na. Ik heb wel genoeg aan onze gewone boswandelingen met de honden en het wandelen met de kinderen van m'n werk

[marcel]

morgen is het weer de hanzedag in doesburg en ben ik zelf ook weer verkleed mijn taak voor deze dag is,de dieren ontvangen en naar hun plaats brengen: de vankenier de ezeltjes de gansjes ierse wolfhonden geitjes paarden ( paard en kar )
en de lama's tijdens de hele dag door zorg ik voor deze mensen cosumsies en voor de rest is er van alles te doen.http://doesburgsehanzefeesten.nl/index. ... grama.html dus met de modeschow loopt banjer ook mee beetje reclame maken.dus als je in de buurt is het zeker ff de moeite waard om ff te koemn kijken.
gr marcel

[loes]

klinkt goed Marcel. Fijn dat je zulk leuk vrijwilligerswerk hebt en dat ook Banjer mee doet.

[Ariënne]

Leuk hoor!!

[Maureen]

Dat wordt vast een feestelijke dag in Doesburg!
En een flinke klus voor jou (en Banjer), maar wel een leuke zo te lezen.

[Jeanette]

Ik hoop dat iemand foto's van jou en Banjer wil maken.
Heel veel plezier!!!